นมข้าวโอ๊ต

กลุ่มอาหารประเภท “ถั่ว” นั้นมีมีคุณประโยชน์ต่อร่างกาย จัดได้ว่าเป็นอาหารที่หาง่าย และมีราคาหลากหลาย เหมาะสำหรับเป็นทั้งอาหารหลัก และอาหารว่าง โดยวันนี้จะขอแบ่งประเภทถั่วแบบง่ายๆ ตามลักษณะ และคุณค่าทางสารอาหารหลัก ดังนี้ 

เนื้อแกะ ไส้กรอก ลูกชิ้นและกุนเชียง ไส้กรอก ลูกชิ้นและกุนเชียง

รวมถึงไขมันที่มีพอ ๆ กันด้วย แต่นมถั่วเหลืองจะมีไขมันอิ่มตัวน้อยกว่า และมีคอเลสเตอรอลที่น้อยกว่า ทำให้นมถั่วเหลืองเหมาะสำหรับผู้ใหญ่ที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเท่าเด็ก ๆ หรือไม่อยากได้รับคอเลสเตอรอลเพิ่มเติมเข้าสู่ร่างกาย ส่วนน้ำตาล ถ้าเป็นนมถั่วเหลืองแบบจริง ๆ ไม่มีการปรุงแต่งสารอะไรเลย จะมีน้ำตาลน้อยกว่านมวัวมาก ๆ แต่รสชาติก็จะค่อนข้างแย่มากเช่นกัน ผมเคยดื่มนมถั่วเหลืองแบบไร้น้ำตาล คือต้องฝืนใจกลั้นดื่มให้หมดเลยทีเดียว แต่นมถั่วเหลืองแบบนี้จะดีต่อสุขภาพครับ

รสมันม่วง หัวปลี และบีทรูท

ไขมันน้อย คอเลสเตอรอลน้อย ดีต่อสุขภาพ !

ในตลาดต่างประเทศ นมอัลมอนด์ ใหญ่กว่า นมโอ๊ต แต่การเติบโตของนมจากธัญพืชเป็นอัตราเร่ง ผลสำรวจถึงพฤติกรรมผู้บริโภคบอกว่า พร้อมจะจ่ายเงินซื้อนมแพลนท์เบสแพงขึ้น แม้รู้ว่าสารอาหารพวกโปรตีน ไขมัน น้อยกว่านมวัว และนมโอ๊ตเป็นตัวเลือกสำคัญ

คนยุคใหม่ ใส่ใจสุขภาพ “อาหารสุขภาพ” โตรับเทรนด์

อาหารแมวชนิดเม็ด ขนมสำหรับแมว อาหารแมวขชนิดเปียก ผลิตภัณฑ์ดูแลสัตว์เลี้ยง ผลิตภัณฑ์ดูแลสัตว์เลี้ยง

- เขตป้อมปราบศัตรูพ่าย ทุกแขวง ได้แก่ แขวงป้อมปราบ, วัดเทพศิรินทร์, คลองมหานาค, บ้านบาตร, วัดโสมนัส

โปรตีนถั่วเหลือง ทางเลือกสำหรับคนรักสุขภาพ

สัตว์แต่ละประเภทให้น้ำนมที่มีโภชนาการแตกต่างกันไป เช่น นมควายให้พลังงานสูง คลอเลสเตอรอลต่ำ นมถั่วเหลืองออร์แกนิค ดื่มแล้วอิ่มเร็ว นิยมนำไปแปรรูปเป็นชีส แต่มาพร้อมไขมันเนยที่มากด้วยเช่นกัน อาจไม่เหมาะกับเด็กเล็กมากๆ

รสชาติเข้มข้นอร่อยมากค่ะจะแช่เย็นหรืออุ่นให้ร้อนก็ยิ่งอร่อยค่ะ​

*ภาพประกอบใช้เพื่อการโฆษณาเท่านั้น